m.y.mind@outlook.com

Olen aidosti läsnä oleva ja auttamistyötä rakastava kognitiivis-integratiivinen (KIT) psykoterapeutti. Valmistuin psykoterapeutiksi alkuvuodesta -22 ja sitä ennen toimin psykologin ammatissa. Työurani on antanut minulle kokemusta niin nuorten, kuin aikuistenkin mielenterveyteen ja riippuvuuksiin liittyvien pulmien hoitamisesta. Olen toiminut niin yksilöiden, perheiden kuin ryhmienkin parissa. Ennen psykoterapeutiksi valmistumista olen pääsääntöisesti arvioinut ja hoitanut erilaisista mielenterveysongelmista (erityisesti masennus sekä erilaiset ahdistuneisuushäiriöt) ja nuoruusiän haasteista kärsiviä nuoria, sekä tukenut nuoria urheilijoita. Olen kouluttautunut MBSR- ohjaajaksi ja käytän työssäni tietoiseen läsnäoloon pohjautuvia menetelmiä sekä mielen ja kehon harjoitteita. Lisäkoulutusta olen hankkinut liikuntapsykologian opinnoista, päihdetyöstä sekä viimeisimpänä 1-tason sensomotorisesta psykoterapiasta traumojen hoidossa. 2-tason koulutukseni on alkamassa syyskuussa -26.

Terapeuttina olen läsnäoleva ja aktiivinen. Pyrin rauhallisella, hyväksyvällä ja myötätuntoisella otteella luomaan sellaisen asiakassuhteen, jossa on luottamuksellista ja turvallista olla. Kannustan asiakkaitani uteliaaseen itsetutkiskeluun ja rohkaisen heitä etsimään muutoksen avaimia tai uudenlaista näkökulmaa ja suhdetta omiin haasteisiin ja ongelmiin. Minulle tärkeää on tehdä asiakastyötä aktiivisella ja lempeällä otteella ja luoda terapiaan sellainen yhteistyösuhde, jossa on turvallinen tekemisen meininki ja utelias, tutkiva ote. Terapiassani harjoitellaan tunnetaitoja, erilaisia mielen taitoja, tutkitaan itseä ja elämää nyt ja visioidaan tulevaa, mutta tarkastellaan myös elämänhistoriaa ja elämänkokemusten merkityksiä ja vaikutuksia itseen tänä päivänä. Kognitiivisen työskentelyn ja keskusteluhoidon ohella käytän erilaisia kokemuksellisia ja kehollisia menetelmiä ja harjoituksia. Toivon asiakkaaltani omaa aktiivisuutta hoitokäyntien ulkopuolella esim. kotitehtävien tai -harjoitusten muodossa.